{"id":2912,"date":"2023-02-03T09:32:07","date_gmt":"2023-02-03T09:32:07","guid":{"rendered":"https:\/\/potenzguru.co\/guru\/?page_id=2912"},"modified":"2023-02-03T09:32:07","modified_gmt":"2023-02-03T09:32:07","slug":"chlorella","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/potenzguru.co\/de\/chlorella\/","title":{"rendered":"Chlorella"},"content":{"rendered":"

Chlorella \u25b7 Anwendung & Wirkung<\/h1>\n
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Schon seit einigen Jahren wird Chlorella in der Naturheilkunde als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet: Aufgrund der vielen positiven gesundheitlichen Wirkungen und der geringen Nebenwirkungen ist die besondere S\u00fc\u00dfwasseralge aber gerade in den letzten Jahren immer beliebter geworden und so greifen heute immer mehr Menschen auf diese zur\u00fcck. Doch, was steckt eigentlich hinter Chlorella, wie wirkt die S\u00fc\u00dfwasseralge, gegen welche Beschwerden kann diese helfen und auf was sollte beim Kauf eines Nahrungserg\u00e4nzungsmittels mit Chlorella unbedingt geachtet werden? Nachfolgend wird auf diese und die wichtigsten Fragen zu der besonderen Pflanze genauer eingegangen.<\/p>\n

Inhalt<\/h3>\n

1. Was ist Chlorella?<\/a>
\n2. Wie wirkt Chlorella?<\/a>
\n3. In welcher Form gibt es Chlorella?<\/a>
\n4. Bei welchen Beschwerden kann Chlorella helfen?<\/a>
\n5. Gehen von Chlorella Nebenwirkungen aus?<\/a>
\n6. Wie sollte Chlorella eingenommen und dosiert werden?<\/a>
\n7. Auf was sollte bei dem Kauf von Chlorella geachtet werden?<\/a><\/p>\n

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Was ist Chlorella?<\/h2>\n

Bei Chlorella handelt es sich um eine spezielle Form der S\u00fc\u00dfwasseralge. Bezeichnet wird diese auch als Chlorella pyrenoidosa oder Chlorella vulgaris. Befindet sich eine dieser Bezeichnungen auf einem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, so befindet sich also garantiert Chlorella in diesem. Der lateinische Name Chlorella l\u00e4sst sich “kleines junges Gr\u00fcn” in das Deutsche \u00fcbersetzen. Grunds\u00e4tzlich ist Chlorella weit verbreitet und so kann die S\u00fc\u00dfwasseralge weltweit in der Natur vorgefunden werden. Sie w\u00e4chst in erster Linie in S\u00fc\u00dfwasser, ist aber auch in Brackwasser oder auf dem feuchten Boden in der direkten N\u00e4he zu Wasserquellen beheimatet. Chlorella enth\u00e4lt eine gro\u00dfe Menge an N\u00e4hrstoffen, welche positive Wirkungen auf den K\u00f6rper haben k\u00f6nnen.<\/p>\n

Schon vor vielen Jahren haben dies Wissenschaftler herausgefunden und seither wird die S\u00fc\u00dfwasseralge haupts\u00e4chlich in der Nahrungserg\u00e4nzung angewendet. Heute werden circa 2.000 Tonnen j\u00e4hrlich geerntet und zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln weiterverarbeitet. Chlorella wird in der Regel k\u00fcnstlich angebaut. So kann eine Verunreinigung der Gew\u00e4sser – und damit auch der Pflanze ausgeschlossen werden. Au\u00dferdem erfolgt nach der Ernte eine sehr vorsichtige Weiterverarbeitung, bei welcher die einzelnen Schichten der S\u00fc\u00dfwasseralge \u00e4u\u00dferst behutsam ge\u00f6ffnet werden. Eine Zerst\u00f6rung der Schichten k\u00f6nnte n\u00e4mlich dazu f\u00fchren, dass die S\u00fc\u00dfwasseralge sp\u00e4ter nicht ihre volle Wirkung auf den menschlichen Organismus entfalten kann.<\/p>\n

Wie wirkt Chlorella?<\/h2>\n

Neben der gro\u00dfen Menge an N\u00e4hrstoffen enth\u00e4lt Chlorella auch eine gro\u00dfe Menge an Chlorophyll. Dieses ist besonders wichtig f\u00fcr die Leberfunktion des menschlichen Organismus, denn das Chlorophyll sch\u00fctzt die Leberzellen vor Bakterien, welche t\u00e4glich auf die Leber treffen und unter Umst\u00e4nden sch\u00e4digend auf diese wirken k\u00f6nnen. Das Chlorophyll in Chlorella sorgt im menschlichen Organismus au\u00dferdem f\u00fcr eine Entgiftung: S\u00e4mtliche Schadstoffe werden effektiv \u00fcber den Darm ausgeschieden. Des Weiteren werden das Magen-Darm-System sowie der Kreislauf durch das Chlorophyll gest\u00e4rkt. Mit seinen vielen Antioxidantien sch\u00fctzt Chlorella zudem vor freien Radikalen und ihren teils fatalen Wirkungen auf den K\u00f6rper.<\/p>\n

Wer Chlorella einnimmt, sorgt au\u00dferdem f\u00fcr eine Blutreinigung und f\u00fcr die Stimulierung der Produktion von roten Blutk\u00f6rperchen. Die roten Blutk\u00f6rperchen sind im K\u00f6rper besonders wichtig f\u00fcr den Sauerstofftransport und sorgen damit f\u00fcr eine h\u00f6here Leistungsbereitschaft des K\u00f6rpers. Der Sauerstoffanteil im Blut wird durch Chlorella also ebenfalls verbessert. Des Weiteren sorgt Chlorella f\u00fcr eine Verbesserung der Zellatmung. Au\u00dferdem wird der Stoffwechsel aktiviert. S\u00e4mtliche N\u00e4hrstoffe, welche dem K\u00f6rper \u00fcber die Nahrung zugef\u00fchrt werden, k\u00f6nnen also effektiver verarbeitet werden. Eine zellsch\u00fctzende Wirkung geht von Chlorella ebenfalls aus. Dar\u00fcber hinaus kann durch Chlorella eine verbesserte Abgabe der Verdauungss\u00e4fte erfolgen. S\u00e4mtliche Heilungsprozesse des K\u00f6rpers werden zudem beschleunigt. Durch die vielen positiven Wirkungen sorgt Chlorella automatisch auch f\u00fcr eine gewisse innere Gelassenheit und wirkt sich daher sogar auf die Psyche von Menschen aus.<\/p>\n

In welcher Form gibt es Chlorella?<\/h2>\n

Chlorella kann in erster Linie in Form von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln erworben werden. Typischerweise kann Chlorella in Form von Tabletten oder Kapseln erworben werden. In diesen befindet sich die zerkleinerte S\u00fc\u00dfwasseralge. Tabletten oder Kapseln lassen grunds\u00e4tzlich eine einfache Einnahme zu, bei welcher der Eigengeschmack von Chlorella nicht zur Geltung kommt. Oftmals wird Chlorella in Kombination mit Spirulina angeboten. Ein Chlorella-Spirulina-Komplex weist eine noch h\u00f6here Dichte an N\u00e4hrstoffen, Mineralien und Vitamine auf. So kann eine Einnahme der Kombination aus Chlorella und Spirulina empfohlen werden. Die entgiftende Wirkung f\u00e4llt bei einem h\u00f6heren Anteil von Spirula jedoch etwas kleiner aus – dies sollte stets bei der Wahl eines Chlorella-Spirulina-Komplexes beachtet werden.<\/p>\n

Neben Tabletten und Kapseln wird Chlorella auch in Form von Pulver angeboten. Pulver eignet sich besonders gut f\u00fcr die Einnahme \u00fcber einen Smoothie. So kann das Chlorella Pulver beispielsweise einfach in einen gr\u00fcnen Smoothie gemischt werden und getrunken werden. Der Vorteil von Chlorella Pulver liegt darin, dass dieses schneller vom K\u00f6rper aufgenommen werden kann. Tabletten und Kapseln hingegen m\u00fcssen sich zun\u00e4chst aufl\u00f6sen, eignen sich daf\u00fcr aber besser f\u00fcr die Einnahme zwischendurch oder auf Reisen.<\/p>\n

Bei welchen Beschwerden kann Chlorella helfen?<\/h2>\n

Bei Chlorella handelt es sich generell um eine komplexe Pflanze, in welcher sich viele N\u00e4hrstoffe verstecken. So ist es keine \u00dcberraschung, dass Chlorella gegen die verschiedensten Beschwerden eingesetzt werden kann:<\/p>\n

Entgiftung des K\u00f6rpers<\/h3>\n

Besonders h\u00e4ufig wird Chlorella zur Entgiftung eingesetzt. Gelangt Chlorella in den menschlichen Organismus, so nehmen die Zellw\u00e4nde s\u00e4mtliche Schadstoffe auf. Dazu geh\u00f6ren unter anderem Schwermetalle, welche f\u00fcr den K\u00f6rper sch\u00e4dlich sind beziehungsweise auf welche dieser nicht angewiesen ist. Anschlie\u00dfend werden diese \u00fcber die Verdauung wieder ausgesto\u00dfen. So wird der K\u00f6rper effektiv von Schadstoffen befreit. Da sich Menschen t\u00e4glich \u00fcber die Ern\u00e4hrung viele Schadstoffe zuf\u00fchren, kann Chlorella somit zu einem besseren Wohlbefinden und einem ges\u00fcnderen Organismus beitragen. Die S\u00fc\u00dfwasseralge hilft aber auch in speziellen F\u00e4llen. So haben immer noch viele Menschen Zahnf\u00fcllungen aus Amalgam. Durch diese gelangen kleine Bestandteile in den Organismus. Chlorella kann hier einschreiten und den Organismus von den kleinen Bestandteilen an Amalgam befreien. Auch bei schwangeren Frauen erscheint eine Entgiftung mit Hilfe von Chlorella sinnvoll, um das Baby zu sch\u00fctzen.<\/p>\n

Hilfe bei N\u00e4hrstoffmangel<\/h3>\n

Aufgrund seiner vielen N\u00e4hrstoffe hilft Chlorella nat\u00fcrlich auch bei einem Mangel an N\u00e4hrstoffen. Dieser liegt aufgrund einer unausgewogenen Ern\u00e4hrung heutzutage bei vielen Menschen vor und kann unter anderem durch die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme von Chlorella ausgeglichen werden. Unter anderem bietet Chlorella essenzielle Aminos\u00e4uren sowie essenzielle Fetts\u00e4uren. Auch verschiedene Mineralien wie Calcium, Magnesium, Zink und Eisen befinden sich in Chlorella. Zudem weist die S\u00fc\u00dfwasseralge verschiedene B-Vitamine, Beta-Carotin sowie Vitamin C auf. Automatisch hilft Chlorella somit auch gegen viele Erkrankungen und Beschwerden, welche durch einen N\u00e4hrstoffmangel ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n

Wirkung bei Leber – und Darmproblemen<\/h3>\n

Die Leber ist im menschlichen Organismus f\u00fcr die Reinigung von Schadstoffen zust\u00e4ndig. Diese treffen im K\u00f6rper auf die Leber und werden anschlie\u00dfend gefiltert. Da die Leber aber bei vielen durch eine ungesunde Ern\u00e4hrung oder einen regelm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsum gesch\u00e4digt beziehungsweise geschw\u00e4cht ist, kann diese h\u00e4ufig nicht alle Schadstoffe aus dem K\u00f6rper filtern. Chlorella hilft hier weiter: Die S\u00fc\u00dfwasseralge bindet sich mit den Schadstoffen und sch\u00fctzt somit die Leberzellen vor diesen. So kann Chlorella sogar dazu beitragen, dass sich die Leberwerte durch die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme verbessern. Auch bei Hepatitis C wurde eine Verbesserung der Symptome festgestellt.<\/p>\n

Gegen Darmprobleme hilft Chlorella unter anderem durch die effektive Reinigung des Darms, f\u00fcr welche die S\u00fc\u00dfwasseralge sorgt. Liegt eine Dickdarmentz\u00fcndung vor, so kann Chlorella au\u00dferdem bei der Linderung helfen. Dar\u00fcber hinaus kann Chlorella durch ihren reinigenden Effekt bei einer Verstopfung helfen.<\/p>\n

Hilfe gegen Krebs<\/h3>\n

Eine Therapie gegen Krebs ersetzt Chlorella nicht. Allerdings kann die S\u00fc\u00dfwasseralge unterst\u00fctzend im Kampf gegen die schwere Krankheit eingesetzt werden. Das liegt daran, dass Chlorella unter anderem die Bildung und Verbreitung von Krebszellen und tumor\u00e4hnlichen Zellen unterbindet beziehungsweise einschr\u00e4nkt. Auch die Bildung neuartiger Blutzellen wird von Chlorella unterbunden. Da die neuartigen Blutzellen f\u00fcr die Verbreitung von Krebszellen verantwortlich sind, hilft Chlorella auch auf diese Weise im Kampf gegen den Krebs. Grunds\u00e4tzlich berichten viele Krebspatienten durch eine allgemeine Verbesserung des k\u00f6rperlichen Wohlbefindens durch die Einnahme von Chlorella. Es sollte allerdings beachtet werden, dass die Einnahme von Chlorella bei einer schweren Krankheit wie Krebs stets mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden sollte, um Komplikationen zu vermeiden. Als alleiniges Mittel gegen Krebs eignet sich Chlorella au\u00dferdem nicht!<\/p>\n

Abnehmen mit Chlorella<\/h3>\n

Eingesetzt wird Chlorella h\u00e4ufig auch zum Abnehmen. Dabei hilft die S\u00fc\u00dfwasseralge gleich auf unterschiedliche Art und Weise: Zum einen tr\u00e4gt sie zu einem schnelleren Stoffwechsel bei. Dieser wiederum ist essenziell f\u00fcr eine effektivere Verwertung von N\u00e4hrstoffen, welche dem K\u00f6rper zugef\u00fchrt werden. Zudem ist dieser wichtig f\u00fcr eine schnellere Fettverbrennung. Zum anderen tr\u00e4gt Chlorella zu einer verbesserten Verdauung bei. Diese wiederum sorgt daf\u00fcr, dass Fettstoffe besser ausgeschieden werden und sich somit nicht mehr im Darm befinden. Da Chlorella dar\u00fcber hinaus Proteine enth\u00e4lt, unterdr\u00fcckt die S\u00fc\u00dfwasseralge auch ein Hungergef\u00fchl. Hei\u00dfhungerattacken k\u00f6nnen somit ebenfalls ausgeschlossen werden. Beachtet werden sollte, dass Chlorella nicht alleine zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme f\u00fchrt. Sport und eine gesunde Ern\u00e4hrung stellen ebenfalls wichtige Faktoren dar. So kann Chlorella als Unterst\u00fctzung bei der Gewichtsabnahme angesehen werden.<\/p>\n

Verbesserung des Hautbildes<\/h3>\n

Tats\u00e4chlich tr\u00e4gt Chlorella auch zu der Verbesserung des Hautbildes bei. Das liegt zum einen daran, dass die S\u00fc\u00dfwasseralge die Bildung von Falten vermeidet. Besonders f\u00fcr das Gesicht hat Chlorella daher eine wichtige Aufgabe. Zum anderen eliminiert Chlorella Papillomaviren. Da Papillomaviren zu Warzen auf der Haut f\u00fchren k\u00f6nnen, verhindert die S\u00fc\u00dfwasseralge somit auch die Entstehung von Warzen. Chlorella zeichnet sich dar\u00fcber hinaus durch ihren Zellschutz aus, welcher sich nat\u00fcrlich auch auf das Hautbild \u00fcbertragt. Da die Haut dadurch gesch\u00fctzt wird, weist diese l\u00e4nger ein gesundes und junges Erscheinungsbild auf. Nicht zuletzt spendet Chlorella auch Feuchtigkeit f\u00fcr die Haut. Die Haut bleibt dadurch stets geschmeidig und sanft.<\/p>\n

Regulierung des S\u00e4ure-Basen-Haushaltes<\/h3>\n

Der S\u00e4ure-Basen-Haushalt des menschlichen Organismus ist ma\u00dfgeblich f\u00fcr die k\u00f6rperliche Gesundheit verantwortlich. Liegt dieser nicht in einem gesunden Gleichgewicht, so kann es zu Beschwerden und Erkrankungen kommen. Durch eine einseitige Ern\u00e4hrung und weitere Faktoren wie Stress liegt heute bei vielen Menschen \u00fcber eine \u00dcbers\u00e4uerung vor. Diese wiederum f\u00fchrt zu teils schweren Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen oder Entz\u00fcndungen. Zur Verhinderung einer \u00dcbers\u00e4uerung und zum Ausgleich des S\u00e4ure-Basen-Haushaltes werden bestimmte N\u00e4hrstoffe wie Magnesium, Eisen, Calcium, Zink und Mangan ben\u00f6tigt. Diese befinden sich in einer gro\u00dfen Menge in Chlorella. Dadurch hilft die S\u00fc\u00dfwasseralge besonders gut dabei, den S\u00e4ure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und somit s\u00e4mtliche Folgekrankheiten zu vermeiden.<\/p>\n

Hilfe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/h3>\n

Immer h\u00e4ufiger kommt es in der heutigen Gesellschaft zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, welche vor allem auf den ungesunden Lebensstil vieler Menschen zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Diese k\u00f6nnen teils schwerwiegende Folgen mit sich ziehen. Hier kommt Chlorella ins Spiel: Die Pflanze sorgt n\u00e4mlich zum einen f\u00fcr eine Senkung des Cholesterinspiegels. Cholesterin in zu gro\u00dfen Mengen durch eine ungesunde Ern\u00e4hrung stellt in besonders vielen F\u00e4llen die Ursache f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Durch eine Senkung des Cholesterinspiegels kann also auch effektiv die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermieden werden. Zum anderen st\u00e4rkt Chlorella das Herz-Kreislauf-System an sich und kann dadurch zu einem robusteren Herz-Kreislauf-System f\u00fchren.<\/p>\n

St\u00e4rkung des Immunsystems<\/h3>\n

Chlorella ruft neben ihren vielen weiteren positiven Wirkungen auch eine St\u00e4rkung des Immunsystems vor. Wird Chlorella eingenommen, so f\u00fchrt dies automatisch zu einer h\u00f6heren Resistenz gegen\u00fcber Viren und Bakterien. Chlorella kurbelt n\u00e4mlich die Produktion von Antik\u00f6rpern an. Antik\u00f6rper wiederum sind besonders wichtig f\u00fcr ein funktionierendes Immunsystem, welches s\u00e4mtliche Viren und Bakterien bek\u00e4mpft, die in den K\u00f6rper gelangen. So kann die Entstehung von Krankheiten und Infektionen verhindert werden. Grunds\u00e4tzlich ist das Immunsystem durch eine Mangelern\u00e4hrung und zu wenig Bewegung bei vielen Menschen geschw\u00e4cht. Folglich treten Krankheiten und Infektionen viel h\u00e4ufiger auf, als sie m\u00fcssten. Nehmen Menschen hingegen Chlorella ein, so kann das Immunsystem wieder effizient arbeiten.<\/p>\n

Gehen von Chlorella Nebenwirkungen aus?<\/h2>\n

Bekannte Nebenwirkungen von Chlorella gibt es derzeit nicht. So kann auch keine \u00dcberdosierung der S\u00fc\u00dfwasseralge stattfinden. Wird zu viel Chlorella eingenommen, so scheidet der K\u00f6rper alle Bestandteile, welche dieser nicht ben\u00f6tigt, einfach wieder aus. Nur bei sehr hohen \u00dcberdosierungen kann es zu Problemen im Magen und im Darm kommen. Eventuell k\u00f6nnen Verdauungsprobleme auftreten. Genauso k\u00f6nnen Probleme bei der Entgiftung des K\u00f6rpers auftreten, wenn Chlorella deutlich zu hoch dosiert wird.<\/p>\n

Wie sollte Chlorella eingenommen und dosiert werden?<\/h2>\n

Da Chlorella eine hohe Dichte an N\u00e4hrstoffen aufweist, muss keine gro\u00dfe Dosis eingenommen werden, um von den positiven Eigenschaften der Pflanze zu profitieren. Da es viele unterschiedliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gibt, welche Chlorella enthalten beziehungsweise zu 100 % aus Chlorella bestehen, kann eine Dosis pauschal nicht angegeben werden. So sollten die Angaben des jeweiligen Herstellers befolgt werden, denn diese stellen typischerweise die ausreichende Tagesdosis dar. Chlorella wird grunds\u00e4tzlich oral eingenommen. Die Einnahme kann dabei zu jeder Tageszeit erfolgen. So kann die Einnahme von Chlorella zum einen vor – oder nach einer Mahlzeit erfolgen. Zum anderen kann Chlorella auch zwischendurch eingenommen werden. Die Einnahme von Chlorella sollte stets mit etwas Wasser erfolgen. Wird die S\u00fc\u00dfwasseralge in Form von Kapseln, Presslingen oder Tabletten eingenommen, so kann sich diese durch das Wasser n\u00e4mlich besser und schneller im Magen aufl\u00f6sen und vom K\u00f6rper aufgenommen werden.<\/p>\n

Auf was sollte bei dem Kauf von Chlorella geachtet werden?<\/h2>\n

Wie bei jedem anderen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, ist es auch bei Chlorella wichtig, ein hochwertiges Produkt zu erwerben. So sollte zum einen auf die Reinheit des jeweiligen Nahrungserg\u00e4nzungsmittels geachtet werden. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe sorgt hier f\u00fcr Klarheit. Zum anderen spielt die Herkunft des Nahrungserg\u00e4nzungsmittels eine wichtige Rolle. Chlorella aus europ\u00e4ischem Anbau sollte einem Anbau aus dem Nicht-EU-Ausland stets bevorzugt werden, da der Anbau in der EU strengen Regulierungen unterliegt. Dar\u00fcber hinaus sollte auf Zertifikate und Qualit\u00e4tspr\u00fcfungen geachtet werden. Wurde das jeweilige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in einem Labor \u00fcberpr\u00fcft, so ist dieses garantiert hochwertig und weist keine Schadstoffe auf. Noch mehr Sicherheit herrscht jedoch bei einem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, welches Bio-Chlorella enth\u00e4lt.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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